女人别懒了，这样做可以年轻10岁！

随着12月份的到来，冬季来的悄无声息，但看看镜子里面的自己，却发现了明显的变化。

?水油不平衡加剧，平时动不动就变得油油的；

?痘痘出现频繁，以前只有姨妈痘，现在成了全日制的痘痘??；

?晒黑变平常，太阳不再强烈，许多的小仙女便开始停掉了防晒，于是出现了晒黑高峰期，最后还晒出了雀斑；

?过敏高峰期，许多小仙女都摆脱不了敏感肌肤的困扰；

coping approach

应对方法

换掉一成不变的三件套

说到护肤，护肤品当然首当其冲，换季换护肤品这是一个不变的准则，秋季补水当然要首选补水的护肤品，当你的皮肤砰砰砰起来的时候，美白淡斑就不再是问题！不重视基础护肤的女人永远没前途！

高保湿面膜用起来

俗话说，不敷面膜的女人，是岁月的杀猪刀的磨刀石，有事没事都会给你磨几道细纹。所以，面膜必不可少，而且还要是高保湿的，频率上也要增加，只要有决心，你的皮肤就是行动的小水库！水嫩肌肤女神的必备！

和过敏分个手

如今，敏感问题已经随处可见了，稍不注意，红疹脱皮就会齐上阵，所以，爱美的MM们一定要时刻保持警惕，将敏感源扼杀在摇篮里面！

你已经很美了，所以尽量让你的皮肤处在放松、舒适的状态，多用温和不刺激的保养品，像对待孩子一样呵护你的肌肤！干掉痘痘预防敏感你就是女王！

补充你的水能量

都说女人是水做的，而秋天的过程使我们不断消耗体内水分的过程，无论是面膜还是护肤都是外在的补水，更多的水分还需要我们喝进去，坚持每天八杯水，让你的身体充满水能量！喝出好肌肤和干纹说拜拜！

每天8杯水

第1杯水：06:30（排毒又养颜）

第2杯水：08:30（体贴又健康）

第3杯水：11:00（解乏又放松）

第4杯水：13:00（减负又减肥）

第5杯水：15:00（提神又醒脑）

第6杯水：17:30（饭前垫一垫）

第7杯水：20:00（消化又吸收）

第8杯水：22:00（解毒及排泄）

（一杯水≈250ml）

防晒坚持到底

阳光不强烈，并不意味着阳光温和了，一年四季无论什么时候都需要防晒，而秋季防晒更为重要。因为天气逐渐变得凉爽，许多人会渐渐忽略的防晒，紫外线便会趁机而入会对皮肤产生更大的影响。

防晒的重要性不言而喻，因为我们的皮肤老化除了内因性的衰老以外，光老化是最重要的外因。也就是说，紫外线对皮肤的伤害是你皮肤加速衰老的重要原因。

love myself a little more

特殊时期更要爱自己

每个月的“姨妈期”都会让女生感到绝望，除了时时刻刻会感到疲惫，动不动就发脾气，随时随地自燃以外，最重要的还是那张脸，平常的护理好像都抹在了别人的脸上。

所以，日?；だ砗苤匾?，特殊时期更应该好好 关心自己。

再多加一点水

月经前一周和月经期，雌激素分泌量变低，因此皮肤状况是整个生理周期中最糟糕的，皮肤会变得干燥、暗淡无光、弹性变差等问题就会出现。这时候，最需要做的是补水、保湿。补水可以平衡皮肤水油，从而减少出油。

加强清洁，洗去污垢

体内激素变化还会直接导致油脂分泌过剩、水油不平衡、毛孔粗大、爆痘等这些烦人的问题，再加上外界雾霾环境的影响，混合污垢很容易堵塞毛孔。

这时候每天早晚洁面，最好选用温和且具有清洁力度的洁面产品，油性肌肤可做一下去角质清洁工作。毛孔不被各种脏东西堵塞，保持清透，预防痘痘生成。

选对姨妈巾，清除内污

劣质的姨妈巾不但会导致过敏还是各种妇科病的根源所在，所以爱自己一定要选择优质的姨妈巾，选纯棉面层卫生巾更好的呵护私处。

巾国优品—给女性更安全的品位感受